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筋肉量が減りまくってる。
糖質足らないのだろうか。
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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314 kcal
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脂質: 5.85g | たんぱく質: 27.80g | 炭水化物: 39.72g.
朝食: 桃, ホクレン てんさい糖, クルミ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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