2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
3245 kcal
|
脂質: 144.02g | たんぱく質: 164.91g | 炭水化物: 352.03g.
朝食: Stop & Shop Pluot, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: 1% Fat Milk, Custard or Cream Filled Eclair, Custard Filled Doughnut, Custard Filled Doughnut with Icing, Soft Boiled Egg, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Orange, Vermont's Finest Ben & Jerry's ben and jerry's cinnamon buns. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|