2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2703 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 134.54g | 炭水化物: 327.29g.
朝食: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Special Flakes Chocolate. 昼食: Pomodori, Kania Senape Medio Piccante, Certossa Pan Bauletto Integrale, Coop Edamer Affettato, Salumeo Wurstel di Pollo. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Scotti Riso Basmati. 軽食/その他: Marysol Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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体重に変化ありません
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