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💩👿
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61.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1529 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Farmer's Snack Pinienkerne, Petersilie, Basilikum, Golden Toast Vollkorn Toast, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Cocktailtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, BioBio Rote Beete Gekocht. 夕食: Meßmer Fencheltee, Green Heart Schnittlauch Bio-Frischcreme, Europäische Weintraubensorte, Cocktailtomaten, Möhren. 軽食/その他: Sekt, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Alpro Barista Hafer , Kaffee, IBIS Muffin. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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 コメント
Ich denke, es ist eine leichte Veränderung.
-°｜つ🍀
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Nur die Ruhe, du bist im Urlaub! Genieße den Urlaub und danach geht es frisch gestärkt (vor allem Mental)wieder an den Speck! 🌞🙋🏼♂️
2020年 09月 30日 投稿者: Tueftelmann
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2020年 10月 1日 投稿者: kirchgellersen
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