2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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2278 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 325.70g.
朝食: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Date Bar, Boiled Egg, Whole Milk. 昼食: TOPVALU Noodle カレー, Fried Egg , Tomatoes. 夕食: Fish Chowder, Apples , Banana, Burrito with Beef and Beans. 軽食/その他: Prune Juice, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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