|
23.9
32.8
|
45.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
|
852 kcal
|
脂質: 37.04g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: 柿, レタス, ゆで卵, 薄い生地のチーズピザ, 紀文 無調整豆乳, あんこ, ぶどう, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アヲハタ イチゴジャム, パスコ 超熟6枚切り. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, ハンバーグ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|