2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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1974 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 135.71g | 炭水化物: 249.28g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: プロテイン チョコ, 調整豆乳, そば（調理済み）, 茶碗蒸しベイシアカニ, マグロの刺身, ソースカツ １００ｸﾞﾗﾑ豚肉, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: プロテインホエイ100 チョコレート, おいしい無脂肪乳, ぼたもち６７ｸﾞﾗﾑ, 厚揚げ一枚, ゆでうどん, 木綿豆腐. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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