2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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979 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Stringhetto Pera & Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla, Caffè. 昼食: Pomodori, Mozzarella di Bufala. 夕食: Succo di Limone, Pomodori, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Sedano, Findus 2 Fiori di Tonno. 軽食/その他: Pesca, My Love My Life Mandel Vanille. もっと...
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1439 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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