2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
|
1033 kcal
|
脂質: 45.83g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 98.19g.
朝食: 柿. 昼食: トップバリュ とろけるチーズ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 植物油, ブロッコリ, 卵, セブンイレブン 和風ハンバーグ, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|