2020年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1417 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: イオン かけそば, 中村屋 ミニカリー. 夕食: オーマイ パスタ, エビ, キューピー からし明太子, ジャネフ ノンオイルドレッシング シーザーサラダ用, 卵, メグミルク 粉チーズ, 豚ヒレ肉, エキストラバージンオリーブオイル, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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