2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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2567 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 195.42g | 炭水化物: 396.32g.
朝食: Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Quest S'mores Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. 夕食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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 コメント
Haha, I can't hold all these gains.
2020年 09月 28日 投稿者: -Diablo
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just filling out that sweater man!!
2020年 09月 29日 投稿者: one.point.O
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I see no faces about Diablo's diet that has helped them.
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Who is talking about “diablos diet”. I’m confused. CICO. Calories in, calories out. Deficit to lose. Surplus to gain; muscle or fat. Individual choice. Anyways. What do I know 🤷♀️
2020年 09月 30日 投稿者: Lowkeylife
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Chris I’ll check if you tell me to lol
2020年 09月 30日 投稿者: Lowkeylife
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I see no faces about Diablo's diet that has helped them. ?? I don't get it.
2020年 09月 30日 投稿者: davidsprincess
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I have a face. But no.ones eaten it. It just looks like it got chewed on.
2020年 09月 30日 投稿者: one.point.O
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But whose face are we not seeing? Are we eating it? I’m confused, so confused. 😆😆😆
2020年 09月 30日 投稿者: Lowkeylife
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