2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1840 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Gardenia Wholemeal Bread Gardenia, 雪印乳業 バター, 雪印乳業 スライスチーズ, 雪印乳業 とろけるチーズ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 夕食: サイゼリヤ ムール貝のガーリック焼き, アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, Kari Ikan, Masakan Rumah Ayam Goreng Tepung, Rice Basmati. 軽食/その他: ビール. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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