2013年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 17日:
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1860 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: 天然酵母パン ブルーベリー味, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 鶏のから揚げ, 白米（中粒、調理済み）, 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）. 夕食: 厚揚げ一枚, 木綿豆腐, カリー屋カレー大辛, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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