2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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434 kcal
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脂質: 5.94g | たんぱく質: 19.56g | 炭水化物: 74.84g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヤクルト ヤクルト. 昼食: デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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