2013年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 16日:
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2140 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 258.35g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: おいしい無脂肪乳, プロテイン チョコ, クリーミーカルボナーラ, 白米（中粒、調理済み）, 豆のサラダ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ. 夕食: 小籠包, ギョーザ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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