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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2825 kcal
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脂質: 118.73g | たんぱく質: 140.15g | 炭水化物: 292.56g.
朝食: Tahin Pekmez, Sucuk, Ekmek, Yumurta Omleti. 昼食: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Filiz Makarna. 夕食: Pişmiş Olgun Soğan, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Eti Popkek Çikolatalı. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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