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體重89.4
體脂31.5
基代1646
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1😅😅😅
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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2402 kcal
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脂質: 110.92g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 217.10g.
朝食: 不二家 蛋黃酥, 鮮奶茶, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 昼食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 夕食: 月餅, 肉粽. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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