xxiong99の日記, 2020年 09月 27日

慢跑五公里

54.7 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:

922 kcal

脂質: 35.89g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 102.68g. 朝食: 果酱, 白吐司, 炸鸡块, 黑咖啡. 昼食: 青椒炒鸡蛋, 地釜豆腐豆制品, 红烧鱼块, 糙米. 夕食: 薄底芝士比萨饼. もっと...

1876 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

xxiong99の体重の記録