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體重89.5
體脂31.4
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.2
😱😱😱回來了啊😭😭😭
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1218 kcal
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脂質: 52.24g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 130.93g.
昼食: 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. 夕食: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 餐包, Kirkland 牛梅花肉片. 軽食/その他: 豆花, 砂糖, 花生. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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