2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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2641 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 279.12g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: がんもどき, 大根, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ スモーク味, ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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