2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1092 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 154.71g.
朝食: Stringhetto Pera & Noce, Fichi, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%. 昼食: Gyoza, Saitaku Udon Noodles. 夕食: Prosecco, Vino Chardonnay, Topinambur, Zucchine, Cipolle, Adez Latte di Cocco, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Curry in Polvere. 軽食/その他: Melinda Purea di Mela Integrale e Mirtillo, Pesca. もっと...
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1427 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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