2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
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1938 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 276.95g.
朝食: Original Cream Cheese, English Muffin. 昼食: Apple Cinnamon Bar, Apple Cinnamon Cereal Bar, Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry. 夕食: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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3762 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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