2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
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2362 kcal
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脂質: 90.22g | たんぱく質: 136.15g | 炭水化物: 245.63g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 豚汁, キャベツ, 白米（中粒、調理済み）, ロースカツ. 夕食: ぼたもち６７ｸﾞﾗﾑ, ポテトサラダ, 木綿豆腐, 焼きさんま(可食部１００ｸﾞﾗﾑ). 軽食/その他: 竹屋プリン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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