josephc0917の日記, 2020年 09月 25日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重88.9
體脂31
基代1639
內臓15
肌肉58.2
骨質3.1
😅😅😅

88.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 88.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:

1797 kcal

脂質: 66.61g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 203.99g. 朝食: 中華板豆腐, 雜糧粥. 昼食: 燒雞肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 泡菜燒肉丼. 夕食: 水餃, 蛋黃酥. もっと...

2725 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中

17 人のサポーターいいね！

昨天斷食了嗎？效果真強😱😱😱

2020年 09月 24日投稿者: chenxxxcccc

發生了啥事了？😱😱😱

2020年 09月 24日投稿者: chenxxxcccc

要體檢啦拉光了😭

2020年 09月 24日投稿者: josephc0917

恭喜~~~8開頭了🥳🥳

2020年 09月 24日投稿者: fanfan3146

假象😭

2020年 09月 24日投稿者: josephc0917

效果不錯耶別再上樓了👍

2020年 09月 24日投稿者: 飆速宅男

你的ㄣㄣ一如往常超有份量的😅😅😅

2020年 09月 24日投稿者: chenxxxcccc

克制一下別吃冰品看能不能穩住，這樣才有本錢等你老妹回來後的大餐😆😆😆

2020年 09月 24日投稿者: chenxxxcccc

👍👍👍厲害厲害👍👍果然變瘦瘦瘦

2020年 09月 24日投稿者: 尼歐NEO

💩💩💩大概有一公斤吧😭

2020年 09月 24日投稿者: josephc0917

我覺得我的ㄣㄣ好像是保麗龍😓😓😓没啥體感重量😡😡😡不過出多還是比出少好有多出貨就值得感謝😅😅😅

2020年 09月 24日投稿者: chenxxxcccc

是沒有每天出貨嗎？🤔 肚子塞滿1kg💩💩的，這樣不會不舒服嗎？😅😅

2020年 09月 24日投稿者: kuo19750926

他每天都很順啦⋯ 看對話，應該只是體檢喝瀉藥⋯

2020年 09月 24日投稿者: gulinlin

基本上就算像我每天💩💩 肚子裡也還有幾公斤宿便吧⋯ 他只是拉掉一些宿便⋯🤣🤣

2020年 09月 25日投稿者: gulinlin

應該有拉一公斤以上

2020年 09月 25日投稿者: josephc0917

腰圍多3公分😭 比去年

2020年 09月 25日投稿者: josephc0917

這樣的話便秘的我的肚子到底積了幾公斤？😵😵😵想想就覺得好恐怖😨😰😰😰😫😫😫

2020年 09月 25日投稿者: chenxxxcccc

所以實際上妳很瘦根本不需要難過😂😂

2020年 09月 25日投稿者: gulinlin

還是很難過啊!便秘要到順暢（排便時間由長待機變迅速快便）到能排出宿便這件事，對從小到大排便就不順的我而言比減重還難😭😭😭

2020年 09月 25日投稿者: chenxxxcccc

我每天都很順暢只是體檢時護士好心的提醒要減肥了😅

2020年 09月 25日投稿者: josephc0917


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2020年 09月 25日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録