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44キロ台 2週間キープ！
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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682 kcal
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脂質: 13.68g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 51.49g.
朝食: レギュラーコーヒー. 昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, コーヒー, サブウェイ チリソース, サブウェイ チリチキン. 夕食: 豚ロース, ヤリイカ, キュウリの漬物, マダラ, 日清 カリコリ鶏つくね. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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