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25.4
32.4
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45.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1455 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のソテー, オムレツ, セブンイレブン さつまいもこ, 焼きメカジキ, はくばく もち麦ごはん. 昼食: ショートケーキ, リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 卵, Quaker オートミール. 夕食: 太巻き, タコ, 大根, 里芋, コロッケ, いなり寿司. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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