2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2714 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 382.44g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Eti Cicibebe, Supplementler Whey Protein . 昼食: Ülker Çokoprens, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. 夕食: Karpuz, Şeftali, Ayçiçek Yağı, Ülker Krispi Peynirli, Makarna, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Sütlü İrmik Tatlısı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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