2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2572 kcal
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脂質: 84.43g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 316.90g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Philadelphia Original Philadelphia , Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 軽食/その他: Lidl Noci di Acagiù, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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