2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1683 kcal
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脂質: 100.35g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 75.54g.
昼食: オクラ（冷凍）, 漬物, エノキ, キャベツ, 豚コマ, 卵, 農心 辛ラーメン (68g). 夕食: 松屋 豚汁, イカの揚げ物, トップバリュ とろけるチーズ, さんまの塩焼き. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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