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23.7
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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3117 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 196.47g | 炭水化物: 382.11g.
昼食: 伊藤ハム アルトバイエルン, ペペロンチーノ. 夕食: はま寿司 あおさみそ汁, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 中トロ, にぎり寿司. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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