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Einen schönen, frühen guten Morgen 🙂
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113.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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594 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 22.14g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Parmigiano Reggiano, Netto Snack-Gurken, Babybel Mini Babybel Light. 昼食: Vollkorntoast, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelcremesuppe. 夕食: Dattel, Gemischter Salat, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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