2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1124 kcal
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脂質: 89.71g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 13.10g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 仙台勝山館 MCTオイル, セブンプレミアム ほぐしサーモン, セブンプレミアム いか一夜干し焼, セブンイレブン 10品目の緑黄色野菜サラダ. 昼食: セブンイレブン 10品目のミックス野菜サラダ, 仙台勝山館 MCTオイル, エノキ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 生協 めかぶ, 豚トロ. 夕食: イオン 3週間の細切りチーズ, フジサワ しらす干し, 太子食品 北の大豆きぬ練りおあげ. 軽食/その他: 共立食品 生くるみ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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