2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 64.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 10.21g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 160.69g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 冷しとろろ蕎麦, 雑穀米. 夕食: セブンイレブン サラダチキン, 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: セブンイレブン ほしいも. もっと...
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体重に変化ありません
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