2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1216 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: 焼き豚, 水餃子, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, 卵焼き. 昼食: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 夕食: なし, 永谷園 なすと春雨のオイスターソース炒め, ナスの天ぷら, エビフライ, いなり寿司, みそ汁, ライフ 海鮮シューマイ. もっと...
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体重に変化ありません
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