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24.2
32.8
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1493 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 234.96g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, はちみつ, ゆで卵, 米屋株式会社 きんつば, 芝寿し 笹寿司. 昼食: ご飯, 芝寿し 笹寿司, 冷やし中華. 夕食: 米屋株式会社 きんつば, ロッテ チョコパイ, キューピー フレンチドレッシング(白), リンゴ, 豆苗, 卵焼き, 焼きなす, はくばく もち麦ごはん, プチトマト, さわら. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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