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Heute viel Stress gehabt. Daher nur einen lieben Gruß am Abend. 🙂
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113.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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615 kcal
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脂質: 13.11g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 49.83g.
朝食: Feigen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Butter, Eisbergsalat, Dattel, Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Hähnchenbrust. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Das ist nett von dir, dass du trotzdem an uns denkst! Ich wünsche dir viel Kraft!
2020年 09月 22日 投稿者: Luise Freiheit
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