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21.7/50.3
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1057 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 159.45g.
朝食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トマト, かにかま, ミツカン りんご黒酢ストレート, 辛子明太子, セブンイレブン 和風ドレッシング, アーモンド. 昼食: マヨネーズ（低カロリー）, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン ゆで卵, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, カインズ日本食品 コーンスープ, ベイシア ライトツナフレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢, トマト, ヤマザキ製パン ダブルソフト. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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