2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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769 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 24.62g | 炭水化物: 86.11g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: 井村屋製菓 おしるこ, サニーレタス, ビール, 卵焼き, Gardenia Roti Roll Up Wraps Garlic , Ramly Beef Patty, クルミ. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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