2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2575 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 190.57g | 炭水化物: 343.14g.
朝食: America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Plum, Custard Filled Doughnut, MuscleTech Phase8 Vanilla. 昼食: 1% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges. 夕食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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