2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
2671 kcal
|
脂質: 73.49g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 329.11g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Pesto alla Genovese senza Aglio, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 夕食: Kania Dressing Erbette, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tuborg Birra, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna Lessati, Lidl Fettine di Lonza di Suino. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Noci di Acagiù, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|