2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
933 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Valsoia La Crème Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Fico & Zenzero, Caffè, Adez Latte di Mandorla. 昼食: Pomodorini Secchi, Pesto, Anacardi, Paren Spaghetti di Zucchine. 夕食: Adez Latte di Cocco, Zucchine, Uovo, Pomodorini, Wasa Rosemary & Seasalt, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Cipolle, Curcuma. 軽食/その他: Fage Total 0%, Fichi. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|