2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:
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2455 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 149.25g | 炭水化物: 294.02g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ライトツナまぐろフレーク, 調整豆乳, プロテイン チョコ, 木綿豆腐, のり弁当. 夕食: 木綿豆腐, 調整豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 天然酵母パン ブルーベリー味, みそラーメン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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