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今朝の体重
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62.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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1346 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 83.79g.
朝食: ほっけの開き, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, みそ汁, ゆで卵, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 昼食: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, マクドナルド 焙煎ごまドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド スパチキ. 夕食: セブンイレブン しらす干し, カボチャサラダ, セブンイレブン 豚角煮, デニーズ 生ハムサラダ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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