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Ich habe es fast geschafft...1oo g noch ,dann geht möchte ich glaube ich in die schwierige Haltung...🤔
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60.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1159 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: Espresso, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 昼食: Milfina Kondensmilch 10%, Maggi Rahmsoße zu Braten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Zwiebeln, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zucchini, Aldi Räuchertofu. 夕食: Balsamico, Aldi Gourmet Salami, Strauchtomaten, Europäische Weintraubensorte, 100% Vollkornbrot, Aldi Hummus Natur, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Active, Basilikum. 軽食/その他: Leitungswasser, Zitronensaft, Leitungswasser, Aldi Mini Muffins. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 18日 投稿者: Luise Freiheit
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@Luise, ich habe noch keinen Urlaub. Heute in einer Woche ist mein letzter Arbeitstag und dann 4 Wochen Urlaub 😉😎das wird hart 🤭
2020年 09月 18日 投稿者: kirchgellersen
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Super!
Ich finde es tatsächlich im Urlaub leichter auf meine Nahrungsaufnahme zu achten, ich höre mehr auf meinen Bauch statt auf die Uhr zu schielen
2020年 09月 18日 投稿者: Multigirl80
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@Multi...ich schlemme zu gerne im Urlaub .Aber ich werde meine Walkingschuhe mit nehmen, wir fahren 2 mal für eine Woche in Urlaub mit Vollverpflegung ...😬
2020年 09月 18日 投稿者: kirchgellersen
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2020年 09月 18日 投稿者: Büffetsau
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Sooooooo klasse, toll, super, wunderbar 👍👍👍👍👍Ich wünsche Dir ein wunderbares Wochenende 😘🍀🙋♀️🥳
2020年 09月 18日 投稿者: summen
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2020年 09月 18日 投稿者: kirchgellersen
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Toll gemacht!!! 👍
Mir geht es da wie Multigirl: im Urlaub oder an meinen freien Tagen (wegen Kurzarbeit) achte ich mehr auf mein Bauchgefühl, als auf die Uhrzeit im Büro!
2020年 09月 18日 投稿者: Brent Smith
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2020年 09月 18日 投稿者: Jenniii-25
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