2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1949 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 216.87g.
朝食: KAGOME 野菜一日これ一本, トップバリュ 低糖質 中華丼, トップバリュ 玉子がゆ. 昼食: マヨネーズ, ポテトサラダ, カスミ 北海道コロッケ, 白身魚のフライ, ファミリーマート つくね串, ご飯. 夕食: セブンイレブン 焼きなす, セブンイレブン だし醤油で食べる冷奴セット, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ハウス食品 ククレカレー中辛, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 味の素 玄米がゆ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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