2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1796 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 108.70g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト. 昼食: ファミリーマート ベーコンと半熟たまご, ファミリーマート ローストきのことベーコンのサラダ, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. 夕食: セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, セブンイレブン もち麦もっちり！塩こんぶ枝豆, セブンイレブン おにぎり 北海道産辛子明太子, セブンイレブン チンジャオロース, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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