2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1337 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: 生姜, ラタトゥイユ, セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の1/2が摂れる鶏団子鍋, おにぎり, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. 昼食: 日清 あっさりおいしいカップヌードル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 夕食: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, わかめ, 桃屋 味付メンマ, サブウェイ バルサミコソース, わかめ, 桃屋 味付メンマ, サブウェイ バルサミコソース, もやし, みそ汁, マルハニチロ食品 ビビンバチャーハン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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