2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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3389 kcal
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脂質: 149.23g | たんぱく質: 123.94g | 炭水化物: 279.33g.
朝食: 厳選桑の葉青汁, ハムチーズたまごサンド. 昼食: ビーフメンチカツ, 厳選桑の葉青汁, ごはん, 醤油, しじみ. 夕食: マグロの刺身, すき焼き, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 厳選桑の葉青汁, こってりラーメン, マックフライポテト(L), 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）. もっと...
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2595 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に74.2 kg減量中
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