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體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
Trx還是有用啊😅😅😅
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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3014 kcal
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脂質: 117.65g | たんぱく質: 191.17g | 炭水化物: 301.92g.
朝食: 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. 昼食: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 夕食: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 軽食/その他: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 16日 投稿者: gulinlin
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2020年 09月 17日 投稿者: josephc0917
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小🐦胃吃的是能多嚇人⋯ 我剛光零食就嗑了一整包卡力卡力⋯ 十幾片奶油餅乾⋯ 2個半島⋯ 😅😅肯定比你多太多⋯
2020年 09月 17日 投稿者: gulinlin
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