2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2142 kcal
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脂質: 88.78g | たんぱく質: 123.80g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 豚骨焼きラーメン. 夕食: 唐揚げ, セブンイレブン ツナマヨ, 明太子おにぎり, オリジン弁当 ペッパーポークと舞茸のサラダ, オリジン弁当 ほうれん草としめじのガーリックオイルソース. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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